Buah Namnam yaitu salah satu buah yang langka yang diperkirakan banyak tumbuh di Negara India , Malaya dan Indonesia. Bila melihat secara fisiknya , buah namnam memiliki bentuk yang unik , menyerupai ginjal dan berukuran cukup besar. Namanam yaitu panggilan untuk buah ini oleh orang sunda dan jawa , sementara orang Manado , Makasar menyebut buah ini namute , puti ajeng dan arepa.
Walaupun langka , penelitian mengambarkan bahwa buah namnam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat , bahkan biasa digunakan untuk materi rujak dan sambal , daun buah namnam juga biasa digunakan untuk tanaman obat. Lalu apa saja keunggulan buah namnam yang langka ini , berikut telah dirangkum 10 Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan :
1. Mencegah Diare
Diare yaitu kondisi dimana tinja yang keluar menjadi encer dan frekuensi BAB terjadi lebih sering dari biasanya. Diare terjadi akhir seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi basil , Virus atau parasit. Diare biasanya tidak berlangsung lama , setelah beberapa hari akan sembuh. Namun ada juga orang yang menderita diare sampai berminggu-minggu. Buah namnam bisa menjadi alternatif obat untuk mengobati Diare. Cukup konsumsi buah namnam dengan cara dikonsumsi pribadi , atau dicampur dengan jenis makanan lain. Buah namanam memiliki rasa yang masammanis , sehingga masih bisa dikonsumsi pribadi sekalipun.
2. Sebagai Sumber Vitamin C
Buah namnam , walaupun bentuknya cukup ajaib dan juga unik , tetap saja menjadi salah satu jenis buah yang memiliki daging buah dan juga biji. Karena jenis buahnya ini , namnam juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Pada setiap 100 Mililiter sari buah namnam , terdapat 121.44 mg vitamin C. kandungan vitamin C yang cukup tinggi ini tentu sangat bermanfaat untuk tubuh kita. menyerupai kita tahu , vitamin C bermanfaat untuk mengobati sariawan , dan juga baik untuk kulit tubuh kita. dengan rajin mengkonsumsi sari buah namnam , kau juga bisa menerima manfaat vitamin C yang maksimal. tidak perlu lagi memakan banyak buah untuk mendapat Vitamin C , cukup dengan sari buah namnam.
3. Melancarkan Pencernaan
Selain membutuhkan vitamin , mineral , tubuh kita juga membutuhkan serat alami yang sangat penting untuk tubuh kita. serat bisa merangsang aktifitas jalan masuk usus secara normal dalam mengeluarkan feses. Serat yang kita konsumsi juga bermanfaat untuk menghindarkan kita dari penyakit kekurangan serat , menyerupai penyakit usus besar , kanker usus , wasir , abses usus buntu dan radang perut. Serat banyak terdapat pada buah-buahan menyerupai Apel , Alpukat serta pada sayuran. Buah namnam juga sangat tinggi serat alaminya , sehingga bisa melancarkan pencernaan dengan maksimal. dengan mengkonsumsi buah namnam yang tinggi serat dan rasanya masam manis , pencernaan kita akan jauh lebih sehat.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
System kekebalan atau imun yang ada pada diri setiap orang berbeda. Ada yang sifatnya berpengaruh dan ada juga yang lemah. System imun ini sangat penting untuk fungsi pertahanan dan dukungan terhadap abses dari makromolekul asing dan juga serangan virus , basil protozoa dan parasit. Dengan mengkonsumsi buah namnam , baik meminum rebusan daunya atau juga mencampurkan buah namanam dengan makanan lainya , kau akan menerima manfaat imun tersebut. buah namnam terbukti bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. Memiliki tubuh yang lebih kebal dari penyakit , tentu akan menjadi lebih sehat.
5. Melancarkan Air Seni
Ketika sibuk beraktivitas di kantor dengan setumpuk pekerjaan , mungkin ketika sedang ingin buang air kecil , kau harus sedikit menahanya dulu , sebab peran belum selesai. Kebiasaan menahan menyerupai ini sebaiknya dihindari , sebab akan mengakibatkan rasa sakit dan tidak nyaman pada sekita area payudara wanita tersebut. biasanya supaya membuang air seni tidak sakit dan lancar , kau bisa meminum rebusan daun namnam , serta mencoba untuk membuat tanaman obat yang berguna uunuk menjaga aturan belanja kita , dengan bersikap leih hemat tentunya.
6. Mencegah Kencing Batu
Kencing kerikil yaitu penyakit yang terdapat pada jalan masuk kemih yang cukup banyak diderita oleh sebagian orang. Terkadang , penyakit kencing kerikil diderita seseorang sebab kebiasaanya menahan air seni. Bagian yang nyeri sebab penyakit ini biasanya tempat sekitar perut. Jika tidak segera diobati , penyakit kencing kerikil ini yaitu awal dari penyakit gagal ginjal. Ginjal tentunya merupakan salah satu organ tubuh yang penting pada insan , dan menjalankan fungsinya dengan baik. untuk melindungi ginjal dan juga supaya terhindar dari penyakit kencing kerikil , maka kau bisa memanfaatkan buah namnam , terutama episode daunya , untuk direbus dan air rebusanya diminum supaya kencing kerikil bisa sembuh.
7. Menguruskan Badan
Manfaat buah namnam selanjutnya ternyata dapat menguruskan badan. Mungkin ini yaitu kabar bangga untuk kau yang menderita kelebihan berat tubuh yang diakibatkan tumpuan makan yang kurang sehat dan juga jarang berolahraga. Memiliki berat bada berlebih ketika usia cukup umur , sepertinya mengakibatkan aktifitas kita akan terganggu. Selain nafas menjadi kurang teratur , timbunan lemak yang ada di tubuh kita juga akan menjadi pemicu terjadinya penyakit lain , menyerupai kolesterol , diabetes sampai serangan jantung. Sebaiknya kita mulai memperhatikan kesehatan tubuh kita , dan menguruskan tubuh dengan cara alami , salah satunya meminum rebusan daun namnam.
8. Penawar Darah Tinggi
Memiliki riwayat penyakit darah tinggi memang membuat kita tidak nyaman , terutama dalam hal memilih makanan. Penderita darah tinggi tidak bisa menyerupai orang normal , bebas memakan apa saja yang diinginkan. Biasanya , penderita darah tinggi tidak boleh terlalu banyak asupan garam yang masuk ke tubuhnya. Salah satu penawar penyakit ini ternyata terdapat pada Daun buah namnam. Daun buah namnam harus direbus , kemudian air rebusanya diminum secara teratur oleh penderita hipertensi. Rasa rebusan air ini menyerupai air normal biasa. selain itu , usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang tingkat garam dan sodiumnya kecil. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung potassium , magnesium dan serat , supaya tekanan darah bisa kembali normal.
9. Obat Kencing Manis
Kencing manis atau Diabetes mellitus yaitu penyakit yang diderita orang yang kebanyakan tinggal di Negara maju dan kota besar. Penyakit ini bisa dibilang cukup kronis kalau tidak segera diobati. Orang yang menderita penyakit ini juga akan mengalami penurunan berat tubuh secara dratis , dan sering kencing , sebab air kencingnya mengandung banyak gula. Penderita kencing manis ini perlu dijaga kadar gula darahnya dengan baik supaya tetap stabil. Disarankan untuk meminum ramuan daun namnam , juga mencampur buah namnam dengan olahan makanan lainya. Khususnya rebusan daun namnam sudah terbukti bermanfaat untuk penyakit diabetes ini.
10. Menjadikan Tubuh Segar dan Bugar
Keadaan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit tentunya akan menawarkan dampak positif untuk kehidupan kita. selama ini , penyakit kronis yang diderita sebagian orang bekerjsama dipicu oleh adanya gaya hidup yang kurang baik , menyerupai merokok dan sering mengkonsumsi minuman Alkohol. Selain itu , gaya hidup yang serba instan juga menjadi pemicu munculnya penyakit kronis menyerupai tekanan darah tinggi , diabetes , kanker sampai serangan jantung. Rajin berolahraga dan juga rajin mengkonsumsi minuman buah namnam , atau rebusan air dari daun namnam akan membuat keadaan tubuh kita menjadi lebih segar dan bugar serta siap melaksanakan banyak sekali aktifitas.
begitu banyak jenis penyakit yang ternyata bisa disembuhkan bila kita rajin mengkonsumsi olahan minuman atau makanan dari buah dan daun namnam. manfaat yang diharapkan oleh tubuh kita menyerupai vitamin C dan juga penawar penyakit kronis menyerupai darah tinggi dan Diabetes juga bisa dibantu penyembuhanya dengan buah namnam. rasa buah namnam yang bekerjsama asam dan terkadang asam manis ini juga bisa dikonsumsi secara pribadi , atau dibuat olahan makanan menyerupai rujak dan sambal. 10 Manfaat Buah Namnam untuk Kesehatan dan Kecantikan tadi semoga menjadi referensi kau yang mungkin ingin berobat secara alami supaya bisa sembuh dari beberapa penyakit kronis
Komentar
Posting Komentar